Sugerencias:
- Encuentra un lugar tranquilo y cómodo donde puedas estar relajado durante la lectura.
- Antes de comenzar, cierra los ojos y toma tres respiraciones profundas. Inhala lentamente por la nariz, llenando tus pulmones de aire, y exhala suavemente por la boca. Siente cómo te relajas con cada respiración.
- Visualiza que cada inhalación te llena de energía positiva y cada exhalación libera cualquier tensión o preocupación. Siente cómo te conectas contigo mismo y con el momento presente.
- Abre tus ojos y comienza a leer el cuento con atención. Lee cada palabra con calma, permitiéndote sumergirte en la historia y en las imágenes que se forman en tu mente.
- Una vez que hayas terminado de leer el cuento, tómate un momento para reflexionar sobre lo que has leído. Piensa en cómo la historia podría relacionarse contigo, tus experiencias o tus emociones.
- Si sientes que el cuento tiene un mensaje para ti pero no estás seguro/a de cuál es, siéntete libre de formular la pregunta en tu mente: «¿Qué mensaje tiene este cuento para mí?»
- Mantén tu mente abierta y receptiva. La primera respuesta o pensamiento que venga a ti puede ser el mensaje que estás buscando. Confía en tu intuición y no dudes de lo que sientas.
- Si deseas, puedes leer el cuento nuevamente, ya que es posible que encuentres nuevos matices o mensajes en cada lectura.
- Recuerda que el mensaje que obtengas es personal y significativo para ti en este momento. Confía en ti mismo y en tu capacidad para interpretar y comprender lo que el cuento te transmite.
- Recuerda que este ejercicio es una forma de conectarte contigo mismo/a y de explorar tus propios pensamientos y sentimientos. Disfruta del proceso y permítete sumergirte en la magia del cuento.
¡Que disfrutes de la lectura y la reflexión! Si tienes alguna otra pregunta o necesitas más ayuda, no dudes en preguntar.
Recibe un abrazo de Luz y de Amor. Teresa San
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